نیم ساعت پیاده روی سریع روزانه معادل حداقل یک و نیم سال افزایش طول عمر یک ورزش معمولی و ساده طی روز، علاوه بر شادابی و نشاط نه تنها می تواند شما را از ابتلا به نارسایی های قلبی ایمن کند، بلکه طول عمر بیشتری را برای شما تضمین می کند. میزان اثر بخشی ورزش در جلوگیری از بیماریهای قلبی و افزایش طول عمر بستگی به مقدار ورزشی دارد که شما طی روز انجام می دهید. میزان اثر ورزش بر روی طول عمر، بخصوص هنگامی که قلب انسان دچار نارسایی می گردد؛ بخوبی مشخصاست. ((ادامه مطلب را بخوانید))
* هشدار**طی 2 روز 5 نفر به علت تزریق آمپول پنیسیلین و راینتیدین در یاسوج جان خود رابه دلیل نامعلومی از دست دادند و تلویزیون دولتی هم هیچ خبری را ازین داستانتلخ منتشر نکرد. در صورت عارضه به هر کونه بیماری میکروبی یا هرنوع بیماری کهلازم به استفاده از آنیبیوتیک است و یا تزریق وریدی می باشد ، از تزریق ممانعتبه عمل آورید .و این موضوع را از طریق اینترنت و سایت های مستقل پیگیری کنید تاعلت آن مشخص شود. (((((((((((((ادامه مطلب را بخوانید))))))))))))))))))
آنهایی که تهرانِ پیش از انقلاب را به یاد دارند زن سرخپوش اطراف میدان فردوسی را دیدهاند. زنی بزککرده، لاغراندام، با قامتی متوسط، صورتی استخوانی که گذر عمر و ناگواری روزگار شکستهاش کرده بود. همه چیزش سرخ بود: کیف و کفش و جوراب و دامن و پیراهن و تل سر و بغچهی همیشهدردستش و این اواخر روسری و عصایش.تهرانیها نام «یاقوت» بر او گذاشته بودند و خود نیز چنین دوست داشت. سالها ــ میگویند بیست سی سال ــ هر روز،صبح تا شب، ساکت و آرام در حوالی میدان فردوسی ایستاده بود. اگر این حرف راست باشد، من جزو آخرین کسانی بودم که او را دیدهاند.چنان به اطراف میدان نگاه میکرد که گویی همین لحظه کسی که منتظرش بوده از راه میرسد. بیشتر او را در ضلع شمال شرقی میدان، اول خیابان فیشرآباد (قرنی امروز) میدیدم. همانجایی که امروز پاساژی ساختهاند. به پایین میدان نگاه میکرد. همه میگفتند جفای معشوقی که از او خواسته بود با لباس سرخ بر سر قرار بیاید و قالش گذاشته بود او را برای همیشه سرخپوش و خیاباننشین کرده بود. آدمها را یکییکی نگاه میکرد مگر یکی از آنها همانی باشد که باید. گاهی که خسته میشد روی سکوی مغازهها مینشست. مغازهدارهای اطراف با او مهربان بودند و به او چایی یا غذا میدادند. بعضی گفتهاند رهگذران به او پول هم میدادند و من خود این را ندیدم، ولی میدیدم که گاهی لاتها و کودکان ولگرد و گدا سربهسرش میگذاشتند و او ناچار به جای دیگری از میدان میرفت.اسطورهی تهران بود. همیشه ساکت بود و حرف نمیزد و اگر مسعود بهنود مصاحبه با او را در کاستی منتشر نکرده بود، امروز صدایش را نداشتیم. سپانلو در منظومهی خانم زمان او را به یاد تهران آورد:
دو چيز را هميشه فراموش كن: خوبي كه به كسي مي كني بدي كه كسي به تو مي كند هميشه به ياد داشته باش: در مجلسي وارد شدي زبانت را نگه دار در سفره اي نشستي شكمت را نگه دار در خانه اي وارد شدي چشمانت را نگه دار در نماز ايستادي دلت را نگه دار دنيا دو روز است: يك با تو و يك روز عليه تو روزي كه با توست مغرور مشو و روزي كه عليه توست مايوس نشو. چرا كه هر دو پايان پذيرند. به چشمانت بياموز كه هر كسي ارزش نگاه ندارد به دستانت بياموز كه هر گلي ارزش چيدن ندارد به دلت بياموز كه هر عشقي ارزش پرورش ندارد دو چيز را از هم جدا كن: عشق و هوس چون اولي مقدس است و دومي شيطاني، اولي تو را به پاكي مي برد و دومي به پليدي. در دنيا فقط 3 نفر هستند كه بدون هيچ چشمداشت و منتي و فقط به خاطر خودت خواسته هايت را بر طرف ميكنند، پدر و مادرت و نفر سومي كه خودت پيدايش ميكني، مواظب باش كه از دستش ندهي و بدان كه تو هم براي او نفر سوم خواهي بود. چشم و زبان ، دو سلاح بزرگ در نزد تواند، چگونه از آنها استفاده ميكني؟ مانند تيري زهرآلود يا آفتابي جهانتاب، زندگي گير يا زندگي بخش؟ بدان كه قلبت كوچك است پس نميتواني تقسيمش كني، هرگاه خواستي آنرا ببخشي با تمام وجودت ببخش كه كوچكيش جبران شود. هيچگاه عشق را با محبت، دلسوزي، ترحم و دوست داشتن يكي ندان، همه اينها اجزاء كوچكتر عشق هستند نه خود عشق. هميشه با خدا درد دل كن نه با خلق خدا و فقط به او توكل كن، آنگاه مي بيني كه چگونه قبل از اينكه خودت دست به كار شوي ، كارها به خوبي پيش مي روند. از خدا خواستن عزت است، اگر برآورده شود رحمت است و اگر نشود حكمت است. از خلق خدا خواستن خفت است، اگر برآورده شود منت است اگر نشود ذلت است. پس هر چه مي خواهي از خدا بخواه و در نظر داشته باش كه براي او غير ممكن وجود ندارد و تمام غير ممكن ها فقط براي شماست.
همان طور که اطلاع دارید ، شرکت نوکیا گوشی N73 را در دو نوع عرضه کرده است. یک نوع گوشی N73 معمولی و دیگری N73 موزیکال یا Music Edition. (البته نسخه نایاب Internet Edition نیز موجود میباشد). تفاوت این دو نوع گوشی هم نام ، ابتدا در قسمت سخت افزار همانند رم دو گیگابایتی در Music Edition در برابر رم 128 مگی معمولی و دیگری در نوع نرم افزاری ، به شکل تفاوت ساختار سیستم عامل های دو گوشی است.
امروز می خواهم روش جدیدی برای Sign کردن فایل ها به شما عزیزان یاد بدهم که احتیاج به اینترنت و داشتن اکانت در Symbiansigend و…. نخواهد داشت و فایل ها شما برای مدت ۲۰ سال به جای ۶ ماه معمول اعتبار خواهند داشت.
حتمان از زود خالی شدن باتری گوشیتون خسته شدین ک راهه حل ساده برای دورست کردن باتری که خیلی سادس و نیاز به برنامه یا دستگاه خاصی نداره که در سایت کار۲۰ موبایل به صورت رایگان در اختیار شما قرار گرفته است.
############خلاقیت انسان پایانی ندارد##############
محمود دولت آبادي، فرزند فاطمه و عبدالرسول، متولد نيمه ي مرداد 1319، اهل دولت آباد سبزوار، در جواني كشاورزي و كارگري كرده است. بعدها در دانشكده ي تئاتر تهران تحصيل كرد و مدتي نيز هنرپيشه بود. به دلايل سياسي دو سال زنداني شد. امروز در تهران زندگي مي كند و نويسنده اي مستقل و استاد ادبيات دانشگاه است. دولت آبادي رمان ها، داستان ها، نمايش نامه ها و مقاله هاي بسياري نگاشته و منتشر كرده است و به نظر اشتفان وايدنر منتقد ادبي نويه تسوريشر تسايتونگ، محمود دولت آبادي نويسنده اي بزرگ همچون تولستوي و بالزاك است ..... ((ادامه مطلب را بخوانید))
بنابر اين گزارش،مولف در مقدمه اين كتاب مي گويد، پزشكاني كه بيش از پنجاه و چند سال قبل و يا سالهاي پيش از آن در دانشكدهي پزشكي دانشگاه تهران درس خواندهاند ، به خوبي ياد دارند كه در آن سالها سنگينترين و با اهميتترين درس سال اول ،درس كالبد شناسي بود چراكه در بين پنج موضوعي كه در سال اول تدريس ميشد،يعني بيولوژي حيواني، بيولوژي گياهي، فيزيك، شيمي و كالبد شناسي،اولا حجم درس كالبد شناسي از ساير دروس بيشتر بود، ديگر اينكه در بين موضوعات پنجگانهي فوق درس كالبد شناسي با پزشكي ارتباط بيشتري داشت و همچنين استادان و هيأت علمي كالبد شناسي مشهور به سختگيري در امتحانات و رعايت انضباط دركلاس بودند.
ترفند موبایل : حتما شما هم عکس ها و یا ویدیوهایی دارید که دوست ندارید در گالری شما نمایش داده شود. در ادامه متن چند راه را برای انجام این کار برای شما عزیزان قرار داده ایم .
محققان تاكيد كردند: خواب ناكافي در 24 ساعت شبانه روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد ميكند. در يك پژوهش جديد نشان داده شد: زمانهاي كوتاه خوابيدن باعث ايجاد مقاومت انسوليني و كاهش تحمل گلوكزي در بدن ميشود كه پيامد اين حالتها در نهايت افزايش خطر ابتلا به ديابت است.
اثر مذكور، منظومهاي در رثاي سردار شهيد ، جاويدالاثر احمد متوسليان است. اين كتاب از 3 قسمت: 1. آغاز سخن؛ 2. مثنوي نينامه؛ 3. زندگينامه شهيد تشكيل شده است . قسمت اعظم اين كتاب را مثنوي نينامه تشكيل ميدهد كه شامل اشعاري در وصف اين سردار گمنام است.
یکی از قدیمی ترین نرم افزارهایی که می توانیم در زمینه امنیت نام ببریم محصول شرکت Panda است. سال 2010 بیستمین سال تولد شرکت پانداست و به همین دلیل تمامی محصولات این کمپانی قدرتمندتر از گذشته عرضه شده اند. Panda Internet Security یکی از قدیمی ترین و در عین حال قدرتمندترین نرم افزارهایی است که به صورت یک مجموعه ابزارهای لازم برای تامین امنیت سیستم های کاربران در اختیار آنان قرار می گیرد. این بسته نرم افزاری امنیتی که نسخه 2010 آن مدتی است عرضه شده قادر است تا آخرین فایل های مخرب را شناسایی و برای پاکسازی کامل آن ها اقدام کند.
كتاب مذكور حاوي، 9 خاطره و 3 قصه است. نگارندگان اين مجموعه، قبل از آن كه نويسنده باشند، رزمندهاند.آنان هر چه را با چشم ديدهاند، بسته به حساسيتشان كه در ذهنشان نشسته است، به روي كاغذ آوردهاند. پل از جمله كتب شش گانهاي است كه به دنبال برگزاري اولين دوره مسابقه بزرگ فرهنگي و هنري قرارگاه خاتمالانبيا (ص) در ششمين سالگشت و دفاع مقدس تهيه و منتشر شده است. گزيدهها تا حدود زيادي مستند هستند و از اعتبار بالايي برخوردارند.
به احتمال زیاد برای شما هم پیش آمده که بخواهید فایل تصویری را پخش کنید ولی هر نرم افزار را که نصب می کنید قابلیت پخش فایل مورد نظر شما را ندارد . این مشکلی است که بسیاری از کابران رایانه با آن مواجه هستند . ولی برنامه کوچک را به شما معرفی می کنیم که بسیاری از مشکلات شما را به راحتی حل خواهد کرد .
اعتماد به نفس در 10 روز - مولف:م. حورايي به خودتان عشق بورزيد از خود بخوبي ياد كنيد خود را تشويق و ستايش كنيد با جسم خود خوب رفتار كنيد سلامت باشيد بيماري يعني: نياز به جلب توجه ديگران فداكاري بيش از حد: عدم توجه به خود اعتماد به نفس، خودپرستي نيست به خود برسيد احساس شايستگي كنيد از مواهب الهي لذت ببريد احساس گناه: بزرگترين مانع خود را سرزنش نكنيد
از دیر باز آنتی ویروس و در کل محصولات امنیتی پاندا میان کاربران از محبوبیت خوبی برخوردار بوده اند. پاندا به عنوان یکی از ابزارهای امنیتی همیشه در صدد کمک به کاربران برای برقراری امنیتی در سیستم رایانه ای بوده است. با قابلیت هایی که Panda همیشه در اختیار کابرانش قرار داده ، کاربران را تا حدود زیادی از بابت امنیت بیمه ساخته است. به تازگی بسته ی امنیتی بسیار کاملی از سوی این شرکت منتظر گردیده است. این بسته امنیتی Panda Global Protection 2010 نام دارد. بسته ای بسیار کامل شامل تمامی نرم افزار های لازم برای برقراری امنیتی مثال زدنی! البته همیشه پاندا از آخرین تکنولوژی ها و متدها برای شناسایی برنامه های مخرب استفاده می نموده و در همین نسخه جدید هم به همین شکل از آخرین و جدیدترین متدها برای شناسایی برنامه های مخرب استفاده می کند. به روز رسانی های مداوم و به صورت روزانه و با سرعتی بالا از سوی شرکت سازنده از قابلیت هایی است که در بسته امنیتی Panda Global Protection 2010 به کاربران هدیه می شود. از دیگر خصوصیات می توان این طور بیان کرد که با کم ترین سیستم سخت افزاری می توان با محیطی کاملا ساده در عین کارآیی بالا سیستمی امن را با Panda Global Protection 2010 تجربه نمود.
بازیهای سنتی قدیمی از قبیل: هفت سنگ، عمو زنجیرباف، قایم موشک، گرگم به هوا، کی بود کی بود، لی لی، شیر و آهوها، وسطی و ... ریشه در سنت های دیرینه ی مردم ایران دارد و هنوز نسلی از آن افرادی که با این بازی ها اوقات فراغت خود را سپری می کردند نگذشته که امروزه دلایلی چون استفاده از وسایل ارتباط جمعی، بازی های رایانه ای و ورزش های جدید امکان پرداختن به بازی های محلی را به حداقل ممکن کاهش داده و میتوان گفت به دست فراموشی سپرده شده است.ولی هر چه باشد همین بازیهای قدیمی در ذهن پدرها و پدربزرگ های عزیز ما تجسم خاطراتی شیرین است و دیدن تصاویر زیر حتی برای من و شما که سهمی در چگونگی اینگونه بازی ها نداشتیم هم خالی از لطف نیست. برای مشاهده بازیهای بیشتر به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
آخرین و کاملترین نسخه نرم افزار امنیتی شرکت Eset که شامل آنتی ویروس، آنتی اسپای ور و فایروال میباشد. و همچنین قابلیت حفاظت از کامپیوترهای مجاور را با استفاده از NetWork دارا میباشند. امروزه با افزایش ویروس های کامپیوتری و دیگر خطرات اینترنتی استفاده از یک آنتی ویروس قدرتمند لازمه وصل شدن به شبکه اینترنت می باشد زیرا هستد کاربرانی که File ها و اسناد مهمی را بر روی کامپیوتر خود ذخیره می کنند و با یک غفلت ممکن است تمامی این اسناد را از دست بدهند. از طرف دیگر مشکلات استفاده از برخی از آنتی ویروس ها از جمله: پایین آوردن سرعت کامپیوتر، آپدیت های حجیم و دادن پیام های پی در پی و خسته کننده باعث شده است که برخی از کاربران از آنتی ویروس استفاده نکنند! چاره چیست؟ آیا آنتی ویرویس وجود دارد که بدون پایین آوردن سرعت سیستم به طور همه جانبه و تمام وقت از کامپیوتر محافظت کند. NOD 32 محصولی از کمپانی ESET، آنتی ویروسی بسیار سریع، قدرتمند و آرام برای محافظت همه جانبه و تمام وقت از سیستم در برابر انواع ویروس ها، کرم های اینترنتی، برنامه های جاسوسی، Trojan ها، هکر ها و سرقت های اینترنتی