¤ آستين بلند

1 - خواب ناكافي در شبانه‌روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند

محققان تاكيد كردند: خواب ناكافي در 24 ساعت شبانه روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند. در يك پژوهش جديد نشان داده شد: زمانهاي كوتاه خوابيدن باعث ايجاد مقاومت انسوليني و كاهش تحمل گلوكزي در بدن مي‌شود كه پيامد اين حالتها در نهايت افزايش خطر ابتلا به ديابت است.

2 - پل

كتاب مذكور حاوي، 9 خاطره و 3 قصه است‌‌. نگارندگان اين مجموعه، قبل از آن كه نويسنده باشند، رزمنده‌اند‌.‌آنان هر چه را با چشم ديده‌اند، بسته به حساسيت‌شان كه در ذهنشان نشسته است‌، به روي كاغذ آورده‌اند‌. پل از جمله كتب شش گانه‌اي است كه به دنبال برگزاري اولين دوره مسابقه بزرگ فرهنگي و هنري قرارگاه خاتم‌الانبيا (ص‌) در ششمين سالگشت و دفاع مقدس تهيه و منتشر شده است‌‌. گزيده‌ها تا حدود زيادي مستند هستند و از اعتبار بالايي برخوردارند.

3 - پلاک و بازوبند

درونمايه اصلي اين مجموعه داستان‌هاي كوتاه، معرفي نقش و حضور مثبت زنان ايران در سال‌هاي داع مقدس است‌‌. كتاب از 11 داستان با اين عناوين تشكيل شده است‌: "اين‌ جا جبهه است‌"، "بالاتر از عشق‌"، "اين خاك بوي عشق مي‌دهد"، "پلاك و بازوبند"، "خاطرات سبز"، "يك دنيا عشق‌"، "آرزوي چهارم‌"، "نامه‌‌اي به پدر"، "زبيده‌"، "انتظار"و "هنوز تو را جستجو مي‌كنم‌". داستان "پلاك و بازوبند" از زبان زني به نام "مريم‌" روايت مي‌شود كه با "احمد" مجروح شيميايي ازدواج مي‌كند‌. احمد چند روز پس از مراسم ازدواج، عازم جبهه مي‌شود‌. مريم هنگام خداحافظي، پلاك احمد را از او مي‌گيرد و بازوبند "يازهرا" را بر بازويش مي‌بندد‌. چند روز پس از رفتن احمد، ناگهان خبر ناگواري به مريم مي‌رسد‌.‌

4 - گردان نیلوفر

كتاب مذكور، حاوی زندگینامه یكی از سرداران شهید دفاع مقدس است. خلاصه‌ی از آن را در زیر مي‌خوانید: "محمود پیدار" در سال 1343 در روستی سرطاقین جبال بارز از توابع جیرفت به دنیا آمد‌. در كودكی مادرش را از دست داد و در پناه دستان پر نوازش مادر بزرگش قرار گرفت‌‌. هنوز دوره ابتدیی را به پیان نرسانده بود كه به جیرفت آمدند‌. او همراه با تحصیل‌، به كار نیز پرداخت تا چرخ مشقت‌بار زندگی را بچرخاند‌.

5 - امنیت مثال زدنی با بسته امنیتي كاسپر اسكاي اينترنت سكيوريتي Kaspersky Internet Security 2010 9.

پس از مدت ها انتظار بالاخره نسخه ی جدید از محبوب ترین بسته امنیتی دنیا که در میان کاربران در سراسر جهان بیشترین استفاده کننده را دارد امروز منتشر گردید. Kaspersky Internet Security دو نرم افزار یا به عبارت دیگر بسته امنیتی قدرتمندی هستند که امروز با قابلیت های فراوانی که دارند توانسته اند به عنوان محبوب ترین آنتی ویروس دنیا خود را مطرح سازد. نسخه جدید این بسته ی امنیتی مدتی است که به صورت نسخه های آزمایشی در اختیار کاربران قرار می گیرد . اما بالاخره امروز نسخه نهایی منتشر گردید تا این که بازهم کاربران نهایت امنیت را بتوانند با استفاده از این بسته امنیتی هدیه بگیرند ؛ نسخه جدید که از محیط کاربری متفاوتی بهره می برد قادر است تا با دارا بودن یک بانک اطلاعاتی قدرتمند و و به روز رسانی های متعددی که در روز انجام می شود همگی نشان از قدرت و پایداری این بسته امنیتی می دهد. Kaspersky Internet Security 2010 این مژده را به کاربران می دهد که همانند نسخه های قبلی با داشتن آنتی ویروس قدرتمند ، دیوار آتش بسیار قوی ، آنتی اسپم ، نرم افزار مبارزه با تبلیغات ، نرم افزار مبارزه با جاسوس های اینترنتی و ... نهایت امنیت و قدرت را به سیستم های رایانه ای هدیه دهد.

6 - تبدیل فرمت های صوتی به یکدیگر تنها با یک کلیک با نرم افزار One-Click Audio Converter v3.13

امروزه با پیشرفت بسیار سریع نرم افزار های کامپیوتری اغلب افراد سعی می کنند برای رسیدن به اهدافشان از نرم افزار هایی استفاده کنند که در سریعترین زمان ممکن و با بهترین کیفیت کار مورد نظرشان را انجام می دهد. تا به حال نرم افزار های مختلفی برای تبدیل فایل های صوتی به یکدیگر ساخته شده که هر کدام از آن ها دارای معایب و مزیت هایی بوده است. اکثر نرم افزار هایی که در این زمینه ساخته شده اند برای تبدیل کردن یک فایل صوتی نیازمند وقت زیادی هستند و همین امر موجب شده تا کاربران همیشه به دنبال نرم افزاری باشند که عملیات تغییر فرمت را خیلی زود و با کیفیت مناسب انجام دهد.

7 - نوشیدن آب حملات دردهای روماتیسمی را کاهش می دهد

پژوهشگران آمریکایی با بررسیهای که از طریق موتور جستجوی گوگل انجام دادند دریافتند که نوشیدن آب یا شیر بدون چربی می تواند از حملات دردهای روماتیسمی جلوگیری کند. محققان مدرسه پزشکی بوستون با انتشار یک آگهی روی گوگل از 500 بیمار مبتلا به نقرس خواستند که بدون حرکت از مقابل صفحه نمایشگر رایانه خود در این تحقیق شرکت کنند.

8 - خاصیت کشمش

کسانی که از نرمی استخوان ويا آسترو پروسيس گله دارند به ميزان خوردن کوکا (پپسی يا هر نوع نوشابه ديگر) خود توجه کنند.بجای هرنوع نوشابه آب انگور يا آب کشمش بخوريد...اين ميوه (انگور) يکی از نادر ميوه ها است که همه چيز آن در همه حال مفيد است.غوره اش، برگش، اشک ساقه اش، انگورش، کشمش، سرکه، آب نگور برای مشاهده خواص انگور به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

9 - نرم افزار رايگان انتي ويروس و انتي تروجان Anti Trojan Elite 4.6.0

نرم افزار رايگان انتي ويروس و انتي تروجان Anti Trojan Elite برنامه ای جهت محافظت از سیستم شما در مقابل تروجان ها و برنامه های جاسوسی است.این نرم افزار همانند یک دیوار آتشین در هنگام کار با اینترنت از سیستم شما محافظت می نماید و مانع از ورود و یا اجرای برنامه های جاسوسی و اسبهای تروآ میشود.همچنین این نرم افزار امنیتی امکان بروزرسانی نیز دارد و سرعت آن در پردازش و چک کردن فایلهای بسیار مناسب است.

10 - اعتماد به نفس در 10 روز

اعتماد به نفس در 10 روز - مولف:م. حورايي به خودتان عشق بورزيد از خود بخوبي ياد كنيد خود را تشويق و ستايش كنيد با جسم خود خوب رفتار كنيد سلامت باشيد بيماري يعني: نياز به جلب توجه ديگران فداكاري بيش از حد: عدم توجه به خود اعتماد به نفس، خودپرستي نيست به خود برسيد احساس شايستگي كنيد از مواهب الهي لذت ببريد احساس گناه: بزرگترين مانع خود را سرزنش نكنيد

11 - زندگی با خرد تائو - دکتر وین دایر - گلی افجه ای

12 - 15 آیه

اين كتاب، در مورد 15 تن از سرداران شهيد استان خراسان است. هر بخش آن، به زندگينامه، خاطرات و وصيت‌نامه يك سردار شهيد تعلق دارد. نام آنان عبارت‌اند از: شهيد محمود كاوه، محمد خردمندي، ولي ا... چراغچي، ابوالفضل رفيعي، عبدالحسين برونسي، سيد علي حسيني، مهدي ميرزايي، رمضان عامل، محمد مهدي خادم الشريعه، بابا محمد رستمي، حسن آقاسي‌زاده، محمد ناصر ناصري، محمد تقي رضوي، هاشم ساجدي و محمد طرحچي، كه 15 فرمانده شهيد و 15 آيه و نشاني هستند.

13 - نرم افزار يكپارچه سازي قدرتمند هارد ديسك Advanced Defrag 4.2 كامل

امروزه يكي از روش هاي افزايش سرعت سيستم عمل ديفرگمنت يا يكپارچه سازي هارد ديسك مي باشد . اين روش يكي از موثرترين روش هاي موجود است . بيشتر نرم افزارهاي بهينه ساز نيز اين بخش را دارا مي باشند . ولي هيچ وقت يك برنامه كه بخش هاي مختلفي را دارا مي باشد ، به يك برنامه تخصصي براي يك عمل نمي رسد . Advanced Defrag يك برنامه كاملا تخصصي در اين مورد يعني ديفرگمنت يا همان يكپارچه سازي هارد ديسك مي باشد . اين برنامه قدرتمند با سرعت و به راحتي هرچه تمام تر درايو و هارد ديسك شما را به صورت حرفه اي يكپارچه سازي مي كند و باعث افزايش سرعت سيستم مي شود.

14 - نرم افزار افزایش سرعت كامپيوتر (نرم افزار افزايش سرعت ويندوز) Win Utilities7

امروزه بسیاری از شرکت های تولید کنند نرم افزارهای مختلف اقدام به ساخت نرم افزارهای متنوع در زمینه بهینه سازی و افزایش سرعت سیستم عامل ها و همچنین بالا بردن کارایی آن ها می نمایند. این نرم افزارها با استفاده از تکنیک های مختلف نرم افزاری و انجام امور بهینه سازی های به صورت خودکار قادر به ایجاد تحول در این زمینه برای سیستم عامل ها می باشند. بسیاری از این نرم افزارها تنها قادر به مدیریت دو یا سه بخش کاربردی از سیستم عامل می باشند و برنامه های کمتری را می توان یافت که به طور کامل از همه بخش های مختلف مدیریتی سیستم پشتیبانی نمایند.

15 - بازیهای سنتی از یاد رفته...

بازیهای سنتی قدیمی از قبیل: هفت سنگ، عمو زنجیرباف، قایم موشک، گرگم به هوا، کی بود کی بود، لی لی، شیر و آهوها، وسطی و ... ریشه در سنت های دیرینه ی مردم ایران دارد و هنوز نسلی از آن افرادی که با این بازی ها اوقات فراغت خود را سپری می کردند نگذشته که امروزه دلایلی چون استفاده از وسایل ارتباط جمعی، بازی های رایانه ای و ورزش های جدید امکان پرداختن به بازی های محلی را به حداقل ممکن کاهش داده و میتوان گفت به دست فراموشی سپرده شده است.ولی هر چه باشد همین بازیهای قدیمی در ذهن پدرها و پدربزرگ های عزیز ما تجسم خاطراتی شیرین است و دیدن تصاویر زیر حتی برای من و شما که سهمی در چگونگی اینگونه بازی ها نداشتیم هم خالی از لطف نیست. برای مشاهده بازیهای بیشتر به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

16 - ناجی کردستان

کتاب "ناجی کردستان" دومین کتاب از مجموعه کتب مردستان است که به تازگی توسط موسسه شهید آوینی منتشر شده است. "محمد علی صمدی" در این کتاب به روایتگری شهید محمد بروجردی فرمانده سپاه پاسداران در غرب کشور از جمله استان های همدان ، کرمانشاه، کردستان و ایلام پرداخته است. شهید محمد بروجردی را به خاطر ایفای نقش موثر در غائله کردستان و غرب کشور به حق مسیح کردستان نامیده اند.

17 - اطلاعات تاريخي در باره خوجه نفس

خوجه‌نفس، نام تاجر تركمنی است كه دراواخر قرن 17 و اوايل قرن 18 در مانقيشلاق زندگي می كرده است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان و دانش آموختگان ترکمن ایران، وي در اطلاعاتي كه از خود باقي گذاشته، معلوم كرده‌است كه روستاي محل زندگي او در كنار چشمه‌هاي بگ‌لي و يم‌لي در خليج قاراغان بوده و نام كدخدا هم سيدعالي سلطان بوده است. خوجه‌نفس با كاروان‌هاي تجاري و با قايق‌هاي بادباني، به خيوه و آستاراخان رفته و تجارت می نموده است. اما نام خوجه‌نفس در تاريخ، نه از بابت اين‌است كه وي تاجر نامداري بوده است، بلكه نام او مساعي وي در توسعه تجاري، اقتصادي و سياسي روس‌، تركمن به اشتهار رسيده و تلاش وي براي گشايش راه تجارت روس به مغرب‌زمين از طريق جريان دادن آب آمودريا، از مسير اوز بويون به درياي خزر و آبياري اراضي كشاورزي تركمن و بسط روابط تجاري از آبراه مذكور، موجب شهرت وي شده است. نام خوجه‌نفس در اسناد تاريخي، براي آخرين بار در سال 1718 در پرتوكولي برده مي‌شود كه سالتيكوف، فرماندار قازان طي آن از او پرسش‌هائي نموده است، پس از آن در سرنوشت او اطلاعات قابل اطميناني وجود ندارد.

18 - آنتی ویروسی سریع و مطمئن Protector Plus 2009 Antivirus v8.0.G01

در میان آنتی ویروس ها و بسته های امنیتی که ما سراغ داریم نام ها و برندهای گوناگونی هستند که در این عرصه فعالیت می کنند. شاید معروفترین ها به بیش از 10 برند مختلف برسند که مورد پسند کاربران واقع می شوند و در این میان نام هایی هم هستند که شاید زیاد برسر زبان ها نباشند اما قابلیت ها و در کل امنیتی که با خود به همراه می آورند اگر بهتر از نام های معروف نباشند می توان آن ها را در یک سطح مورد مقایسه قرار داد. شاید کاربران نام Protector Plus Antivirus را نشنیده باشند اما جالب است که بدانید این بسته امنیتی چند سالی هست که در زمینه برقراری امنیت فعالیت می کند و نکته مهم هم اینجاست که این آنتی ویروس از قدرت مناسبی برای شناسایی و مبارزه با فایل های مخرب برخوردار است.

19 - "جاده مرگ"، خطرناک ترین جاده جهان

بنا بر گزارش انجمن بین المللی سفرهای امن جاده ای، عنوان خطرناک ترین جاده دنیا به جاده یونگاس در بولیوی آمریکای جنوبی تعلق می گیرد. اگر جاده های دیگر خطرناک به نظر می رسیدند، پا گذاردن در این جاده نوعی خودکشی محسوب می شود. این جاده دهه 1930 توسط زندانیان جنگ پاراگوئه ساخته شد. یونگاس با اسم مستعار "جاده مرگ" تنها مسیری است که از اعماق جنگل آمازون و رشته کوه های بلند آَندز و دره های عمیق آن می گذرد تا دو شهر لاپاز و کورویکو را به هم متصل کند. رانندگی در طول مسیر جاده یونگاس همانند رانندگی بر روی ترن هوایی است. در بعضی از نقاط ارتفاع جاده به 3600 متر از سطح دریا می رسد حال آنکه دره ای با عمق 2800 متر به فاصله چند سانتی متر از کنار جاده قرار دارد و کوچکترین خطا باعث سقوط به آن دره عمیق مرگبار می شود. تصاویر در فصول مختلف سال و از مکان های متفاوت این جاده تهیه شده است !!!!!!!!!!!!!!به ادامه مطلب توجه کنید!!!!!!!!!!!!!!!

20 - عاقبت چاپلوسي در دربار كريم خان زند

عاقبت چاپلوسي در دربار كريم خان زندبرگرفته از كتاب هزار دستان نوشته اسكندر دلدمكريم خان زند هر روز صبح علي الطلوع تا شامگاه براي دادخواهي ستمديدگان و رفع ستم و احقاق حقوق مردم ، در ارك شاهيمی نشست و به امور مردم رسيدگي مي كرد .يك روز مردك حقه باز و چاپلوسي پيش آمد و همين كه چشمش به كريم خان افتاد شروع به هاي و هاي گريستن كرده و سيلاب اشك از ديدگان فرو ريختاو طوري گريه مي كرد كه هق و هق هايش اجازه سخن گفتنبه او نمي داد .شاه كه خود را وكيل الرعايا مي ناميد دستور داد او را به گوشه اي ببرند و آرام كنند و بعد كه آرام شد به حضور بياورند .مردك حقه باز را بردند و آرام كردند و در فرصت مناسب ديگري به حضور كريم خان آوردند .كريم خان قبل از آنكه رسيدگي به كار او را آغاز كند نوازش و دلجويي فراواني از وي به عمل آورد و آنگاه ا خواسته اش جويا شد .آن مرد گفت :من از مادر كور و نابينا متولد شدم و سالها با وضع اسف باري زندگي كرده و نعمت بينايي و ديدن اطراف و اكناف خود محروم بودم تا اينكه روزي افتان و خيزان و كورمال خود را روي زمين كشيدم و به سختي به زيارت آرامگاه پدر شما رفته و براي كسب سلامتي خود ، متوسل به مرقد مطهر ابوي مرحوم شما شدم .در آن مزار متبرك آنقدر گريه كردم كه از فرط خستگي ضعف ،‌بيهوش شده ، به خواب عميقي فرو رفتم !در عالم خواب و رويا ، مردي جليل القدر و نوراني را ديدم كه سراغ من آمد و گفت :